siatkowka jak

Jeśli o wodę chodzi, to już kiedyś pisałem w innym wątku o tym. To znaczy zacytowałem tekst kanadyjskiego mistrza kulturysty, ale skrobnę jeszcze raz. Alkaliczna woda jonizowana w aspekcie sportowym. Jako były zawodnik sportowy, obecnie masażysta i trener, wiem, że dla wielu z nas uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Dzień nr 5 Dzisiaj dzień bez siłowni. Kompletnie na nic nie miałem ochoty. Zadzwonił jednak do mnie kumpel i zaprosił na halę pograć w siatkówkę. Poszedłem więc, a przy okazji pożyczyłem od niego notatki z anatomii, skrypt oraz literaturę. Będzie co czytać ciekawego Powinienem pisać licencjat, ale co zrobić jak się nie chce .. Dieta: 1.białko + [...]

Jaki staż w ogóle? Może warto przejść na etap 3,bardziej wszechstronny. W etapie 2 budujesz bazę,fundamenty masowe(przede wszystkim tułów,mięśnie rdzenia). Stażu praktycznie żadnego nie mam na siłowni, bo dopiero teraz się wziąłem od kilku miesięcy na poważnie z dietą. Jednak jak wspominałem sporo lat spędziłem na trenowaniu na dystans 100m i [...]

Streszczenie moich pytań z ostatnich postów: 1) W jednym dzienniku dziewczyny z Hashimoto i PCOS wyczytalam cos takiego: "W stosunku do zaproponownego rozkładu B: T: W mam mniej węgli i licze te z warzyw, bo wyczytałm w jakimś dzienniku,że tak zalecały moderatorki w Hashimoto i PCOS." I widzialam, ze ta dziewczyna wlicza warzywa do miski. Czy to [...]

Streszczenie moich pytań z ostatnich postów: 1) W jednym dzienniku dziewczyny z Hashimoto i PCOS wyczytalam cos takiego: "W stosunku do zaproponownego rozkładu B: T: W mam mniej węgli i licze te z warzyw, bo wyczytałm w jakimś dzienniku,że tak zalecały moderatorki w Hashimoto i PCOS." I widzialam, ze ta dziewczyna wlicza warzywa do miski. Czy to [...]

Pavilna strasznie Ci dziękuję za tego posta. To mi wystarczy:-) Już się nie będę siatkówką stresować. Potrzeba mi było kogoś takiego jak Ty, żebym miała dowód, że niekoniecznie z siatkówką musi się coś podziać. Jutro siłka już na zupełnym luzie :-) A TU MOJA MICHA Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8911b8392dc24eeea1629df8048e2580.png Lipa wyszła z [...]

Dzień nr 12 Dziś jak co piątek siatkówka. Odreagowałem trochę... upociłem się maksymalnie - już dawno tak się ze mnie nie lało Dieta: 1.białko + jabłko 2.owsiane,jaja,słodzik +omega3 3.mintaj,makaron durum, orzechy włoskie, warzywa 4.białko,makaron durum, orzechy włoskie, warzywa 5.mintaj,makaron durum, marchew (przed siatkówką) 6.suple + [...]

[...] gimnastyki sportowej? Tam rozwija sie sile maksymalna. Tu niestety troszke musze cie rozczarowac. Na tle inny sportow zwiazanych z "pilka" w dowolnej formie, siatkowka slynie z najmniejszej masy miesniowej wsrod zawodnikow i zawodniczek pod wzgledem statystycznym. Owszem sa wyjatki ale to "prywatna" inicjatywa lub [...]

ja chciałam robić 2 treningi dziennie, ale wiem, że nie dam rady 14x/week, więc zmniejszam, może po prostu w dniu biegania już nic nie będę robić, ew. jakaś piłka/siatkówka ze znajomymi jak będę mieć kontatk, bo teraz znów wyjechali i siedzę sama :/

Na dobra sprawe to moze byc starosc nie radosc. Synteza kolagenu zaczyna slabnac, skora traci sprezystosc i odpornosc na mechaniczny nacisk, wiec moze i tworza sie czesciej niz wczesniej. Tak mysle, nie musi tak byc. Tez musisz wziac pod uwage, ze skorne problemy czesto latwiej pojawiaja sie przy wszelkich ogolnych chorobach majacych wplyw na [...]

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Wiecie co.. dla mnie to nasza siatkówka jest beznadziejna.. i tak odpadniemy bo chłopaki oleją któryś mecz (jak nie ten to następny).. po co sobie nadzieje robić?

To jeszcze skorzystam i zapytam was: Jak sie odnosicie do sensownosci stosowania Googoolla i Herba u osob ktore nie cwicza kulturystyki tylko inny sport (np. Pilka nozna, siatkowka) no i jak z dieta przy ich stosowaniu, co bedzie jak ktos nie bedzie jej przestrzegal? Czy wtedy efekty kompletnie bedziemy mogli wykluczyc czy beda one mniejsze?? [...]

Mnie denerwowało, że od podstawówki po liceum mieliśmy taki do dvpy WF, gdzie tylko była siatkówka/piłka nożna czasem koszykówka lub piłka ręczna. A mało było lekkoatletyki, a jakby w szkołach od początku były sekcje sportowe to by było zayebiście. Tak jak na studiach, no ale wiadomo szkoły za małe, żeby robić sekcje, nie to co studia.

Dla mnie trochę nudna jest siatkówka, no ale życzę naszej reprezentacji jak najlepiej

Jak ciekawostkę powiem, że siatkówka to odmiana koszykówki dla slabiakow. Gość, który wymyślił grę w kosza chciał stworzyć coś dla starszych osób i słabszych chłopców, którzy nie dawali rady grać w kosza